Статья о том, как правильно питаться при занятиях спортом. Рассмотрены примеры завтраков, приемов пищи после тренировки и перед сном. Для каждого приема пищи приведены примеры блюд и их составляющих.
Статья о том, как правильно питаться при занятиях спортом. Рассмотрены примеры завтраков, приемов пищи после тренировки и перед сном. Для каждого приема пищи приведены примеры блюд и их составляющих.